男性和女性的结合将在未来孕育一个小生命，而优秀的婴儿来自优秀种子的结合，这就要求夫妇在怀孕前必须处于健康的心理和生理状态。然而，当双方都准备好了，他们总是不怀孕。事实上，怀孕并不像预期的那么容易！如果一个女人想怀孕，最重要的是抓住它“八个最容易怀孕的关键”这些包括最容易怀孕的频率.姿势.怀孕时间等等。怀孕期间吃什么促排卵？女性最容易怀孕的八个关键点！今天，小编将带您分享一段成功的孕期准备经验。

怀孕成功经验关键1：女性最容易受孕的频率？

生活频率过低，可以减少怀孕的机会，这是众所周知的，但是生活过于频繁，也会影响怀孕，甚至会导致女性免疫性不孕。

美中之欲和欲中之美

当一些夫妇想要孩子时，他们会有意识地增加他们的生活次数，认为他们可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。由于生活频率过高，密度会降低，活动率和生存率会显著降低，或者不会完全成熟，与卵子相遇“后劲”大大削弱，受孕的几率自然降低。

怀孕：结合受精卵的形成，受精卵种植（也称为植入）到子宫内膜生长发育，称为怀孕。现代生殖医学已经澄清，男性精子通过女性阴道.当子宫到达输卵管壶的腹部时，它与通过输卵管伞的女性卵巢中的卵子相遇。精子和卵子结合形成受精卵。受精卵不断分裂，通过输卵管到达子宫。它被植入子宫内膜，在这里继续分化形成胎儿。

过度的生活也会导致女性免疫性不孕。对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果她们经常接触丈夫的精液，很容易刺激体内产生抗精子抗体，阻碍精子的粘附积累或动作，导致无法与卵子结合。因此，对于生活频繁且未怀孕的夫妇，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3~6个月。如果你想要一个孩子，每周生活2~3次是适度的，排卵前后可以适当增加。

怀孕需要什么条件：

怀孕是一个复杂的生理过程，必须满足以下条件：卵巢排出正常卵子，精液中含有正常活动的精子。卵子和精子可以在输卵管中相遇并结合成受精卵。受精卵可以送到子宫腔。子宫内膜绝育必须适合妊娠卵子的植入。只要这些条件中有一个异常，就可以阻止妊娠。

怀孕成功经验关键二：用什么样的姿势来帮助怀孕？

增加怀孕概率的方法有很多，比如测量体温和计算排卵期，这些都很熟悉，但姿势问题很少被讨论。事实上，这是缺乏经验的新婚夫妇之间最常见、最令人费解的问题。姿势真的会影响怀孕的机会吗？如果没有科学的概念，许多准妈妈将来会这样做“它是如何从身体流出的？”如果有一个未来的父亲过于焦虑，没有多少经验，这往往会导致不必要的相互指责。遵循以下提示，你可以在享受性爱的同时轻松愉快地生一个孩子。

让地球的引力来帮助。确认你爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原则是精子和卵子的结合，所以为精子创造最有利的条件，这样它们就可以顺利地游到你的输卵管。事实上，当所有女性在生活后采取正常的平躺姿势时，液体会从体内流出，这并不是说你特别没有适应能力。在这个时候，我们可以找到一种方法来利用地球的引力来帮助。如果我们的体力允许，我们可以在如果身体疲惫，你也可以把你的腿举到墙上。或者你也可以使用传统的姿势，但不要忘记在你的臀部下放一个枕头，让你的下半身处于倒置的位置。这也可以利用地球的重力来延长精液的寿命，从而使精子有更多的机会更快地到达子宫。

传统的方法更容易怀孕。保持传统的姿势似乎很无聊，但这是女性怀孕的最佳姿势。当采用这种姿势时，它可以更深、更近地接触女性的宫颈，这实际上有助于精子更快、更容易地接触“找到”鸡蛋组合。对于女性来说，平躺和仰卧的姿势可以方便地在宫颈周围注射精液。当宫颈外口浸泡在精液中时，为精子进入子宫创造了有利条件。在最后的冲刺中，男人尽可能靠近深度，这也是缩短精子距离的一种方法。

以后不要马上起床。之后，不要立即从床上跳起来参加有氧运动训练课。许多女性会想马上洗个澡，放慢脚步，等一下。如果你想怀孕，你应该诚实地躺在床上休息一会儿，以防止外流。当你不能抬起双腿时，最好的姿势是侧卧，膝盖尽量弯曲到胃里。

享受这个过程~可以带来新的生活，但绝对不仅仅是为了带来新的生活。尽情享受和淋漓尽致，不仅可以让你脸上带着快乐和满意的微笑，还可以大大提高你尽快怀孕的机会。这是真的。调查发现，女性比躺在那里的女性更容易怀孕。

适当地做一些自由的体操。为了增强骨盆肌肉，做一些自由的体操是非常好的。灵活有力的骨盆肌肉不仅能让你在这个过程中更加享受，还能让他感觉更加刺激。当然，最重要的是，它可以让你更容易怀孕。虽然到目前为止，医生还不能完全肯定两者之间的关系。这只是一个理论，你不能相信。一些简单的坐姿和伸展运动没有什么坏处，不是吗？

仰卧可以帮助你。采用后位式确实可以确保精液尽可能接近制造新生命的圣地子宫，因为这是一个可以最深入的角度。但有一件事你可能不太高兴，那就是，如果男人已经完成，而女人仍然保持原来的位置或跪着，他会以同样的方式直接摔倒。这个结果肯定不是你想看到的。你可以采取后位式，但如果你觉得他已经完成了，不要犹豫，赶快把他赶走，翻身躺下！我相信他愿意接受这样的安排，因为他渴望成为一名父亲。

怀孕准备成功经验关键三：月经周期长短对怀孕有影响吗？月经周期的哪个时期，怀孕的可能性最大？

月经周期的长度对怀孕没有影响，除非你的周期不规则，否则很难预测排卵。大多数女性的月经周期会随着年龄的增长而改变，周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日期，月经周期的长度就不会对怀孕产生任何不利影响。

平均月经周期为28天。如果你把月经来潮的日子(正常出血量)算作第一天，你通常会在下一次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期可能不是28天，但如果周期不规律，或者每年正常的月经次数少于6次，就会出现问题。如果你的月经周期有规律，你可以大致计算排卵日，你可以在排卵前后有计划地生活。计算下一次月经来潮的可能日期，然后向后推16天，这是你大致排卵的日期。以30天月经周期为例:第一天(月经来潮)-第15-19天(排卵)-第30天(下一次月经来潮前一天)

备孕成功经验关键四：如何选择易受孕时机？

根据调查结果，婚后一个月内非避孕或停止避孕的受孕率为53%，3个月内为77%，6个月内为88%，一年内为92%。因为正常育龄妇女一个月只排一个卵子，有时卵子发育不良，不能受精，精子存活时间短。精子只能在女性体内存活24-48小时。只有当卵子从卵巢中排出24小时后，精子和卵子才能相遇并怀孕。因此，他们必须掌握在排卵期生活，才能有机会怀孕。如何识别排卵期？准备做妈妈.爸爸的人介绍了三种预测排卵的方法：

1.计算月经周期：如果周期正常，多在两次月经中间排卵。如果周期延迟，排卵应在下次月经来潮前14天进行。

2.宫颈粘液性状：排卵前24小时宫颈粘液量增多，透明无色，粘性强，不易断裂。

3、测量基础体温：月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，在这四个时期内基础体温也随之变化，排卵期发生在最低温度时期者占40%，发生在最低点后一天者占30%，前一天占15%，尚有极少数发生在前后各两天。

排卵期前后两天为易受孕期。根据上述三种方法综合考虑推测排卵期。计划要小宝宝的准爸爸和准妈妈们应该选择在排卵期性交，这样可以提高受孕的几率。如一年仍未受孕，可到医院就诊，查找原因。

备孕成功经验关键五：曾经有过流产或是一直服用避孕药会不会影响生育能力?

流产导致的生育问题一般是由于输卵管感染引起堵塞、结疤所致。输卵管堵塞会造成排卵期期间排出的卵子无法进入子宫。你有必要让医生了解整个病史，从而决定是否有必要进一步进行检查。以前采取过避孕措施不会影响生育能力。一般情况下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢复了，至于恢复的速度到底有多快，要视你采取何种措施而定。如果你使用的是宫内节育器，只要一把它摘除，就能立刻恢复生育能力。如果是服用避孕药，为了安全起见，最好是停药后3个月再怀孕。针对具体情况，可以向医生咨询。

备孕成功经验关键六：怀孕的最佳时机及年龄!

生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方，故了解一些男人的生育知识也很有必要。为此，本文向你介绍科学家们的一些新说法，你有兴趣吗?

男人生育年限不封顶

有一句俗语你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒还真有点道理，你不得不服气哟。奥妙在于女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁或者40周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加，乃是染色体随年龄增大而产生突变造成的。至于过了50岁，月经断流，排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实。

男人呢?却是另外一种“风景线”，生育能力遭受年龄限制的可能性较小。君不见生活中，90岁甚至百岁高龄生育孩子的新闻也时有所闻。中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载，近代也有活生生的例子，如20年前广西一位年近90岁的寿星就喜当父亲。国外也是屡见不鲜，如瑞典有个活了120岁的老翁，85岁时再娶，并且生下8个子女;前苏联一位叫做阿汉赫尔·布哈尼亚的农民，112岁时结婚并生子，这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了。

不难明白，男人的生育年限是不封顶的。有科学依据吗?德国慕尼黑的专家以60～89岁的老年男性与24～33岁的青年男性各20名为观察对象，分别检测了他们的精液，并作了比较，结果显示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度(平均为每毫升精液1.2亿个)还高出年轻人(平均每毫升精液仅0.78亿个)一筹。看来，用老当益壮来形容老年男人的生育力，一点也不过分。

备孕成功经验关键七：采取什么措施能够增加精子的数量、提高精子的质量?

给精子健康12条饮食建议：都市里男性精液质量越来越低，若要个健康的宝宝，专家提醒在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。

若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：

1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。

7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。

11、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。

12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。

备孕成功经验关键八：我和丈夫已经尝试一年了但我仍然没有怀孕。医生能给我们提供哪些帮助?

医生会给你们做一些基础检查，从而排除常见的不孕问题。如果这些检查没有发现问题，医生会给你们进行更加复杂的检查。生育能力的常规检查包括对男方的精子进行分析，给女方验血，以此来检查女方的激素分泌水平是否正常、排卵是否正常。更为复杂的检查包括超声波检查等。