孕妇水分过多是指怀孕期间水分过多的现象。水分过多是中医的概念，认为人体水分过多气可分为内湿和外湿。外湿多由气候潮湿时坐卧湿地引起，内湿则为冷饮.吃生冷水果和其他冷的东西会损害人体的阳气。重水分显然对健康有害，特别是对需要特殊处理的孕妇，因为天气或不良生活习惯会损害身体，所以我们的孕妇应该更加注意。

孕妇的水分体重对胎儿有影响吗？

孕妇水分过多一般对胎儿没有影响，孕妇不必太担心。怀孕期间可以通过食物和运动来调节。定期分娩检查通常不是什么大问题。但孕妇不得擅自服用除湿药，因为怀孕期间服用药物应非常小心，尽量不要使用。水分过多等问题只需要调节，不需要处理，不要因为小损失大。

孕妇湿气重的自我诊断

1.起床时-看感觉；如果你每天早上起床感很累，头发昏昏欲睡，感觉不到神清气爽，或者像穿湿衣服一样，全身都不清爽，人懒得动……然后你可以确定你的身体是湿的。

2.洗漱时-看舌苔；上完厕所，我们通常开始洗漱。刷牙前，我们不妨花几秒钟照镜子看舌头。“舌为心之苗，脾外症”。舌头能敏感地反映我们的身体状况。健康的舌头微红湿润，舌苔薄白静音，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，说明身体机能有问题。如果舌苔白厚，看起来光滑湿润，说明体内有寒意；如果舌苔粗糙或厚实.黄腻，说明体内有湿热；如果舌头是红色的，没有苔藓，说明身体受热到一定程度的伤阴。

3.上厕所——看大便；早上方便后，你可以观察大便。它粘在厕所上了吗？一盒水洗不干净。如果不方便观察厕所，也可以观察卫生纸。一般来说，一两张纸就足够了。如果你反复擦三五张纸，你就不能把它擦干净（这就是为什么在询问表上询问大便），这也表明你的身体是湿的。凳子的脸的颜色和形状也有助于判断体内是否有水分。正常的粪便是金香蕉，但现在很少有人有这样一个健康的粪便。当身体潮湿时，粪便是蓝色和紫色的，柔软但不成形（这是脾脏缺乏的重要迹象，很多人都有），总是感觉不干净。随着时间的推移，粪便产生的毒素会在体内积累，导致疾病。

除上述三点外，还有两种判断方法：

1.早上起床的时候，感觉小腿酸酸的，很重。这些也是湿的典型特征。对了，祛湿的妙招之一就是揉承山穴。

2.看早上起床刷牙是不是很恶心。很多人说刷牙呕吐。.恶心，喉咙里总是有丝状的.不干净的感觉。即使有吐槽，也只是一点点。

孕妇湿气重怎么办？

湿气重对人体有害，尤其是肚子里有宝宝的准妈妈，要想办法祛湿。以下预防措施肯定能对您有所帮助。

1.避免潮湿的环境

重水分与环境有很大关系，所以孕妇应该尽量避免环境水分，尽量不要在潮湿的天气外出，关上门窗。孕妇不应该穿不晒太阳的衣服，被子应该经常晒太阳，洗澡后晒干身体和头发。如果室内水分也很重，可以通过空调进行调整。

2.食疗祛湿

有些食物可以帮助我们祛湿。例如，红豆.薏米.茯苓等，都有祛湿的功效。准妈妈们可以烧开水喝，在日常生活中，可以帮助身体祛湿，也有美容的效果。

3.适当增加运动量

水分主要发生在不喜欢运动的人身上。体内的水分最好通过运动排出。运动也有助于促进新陈代谢。孕妇可以适当增加锻炼量，在户外散步。日光浴也有利于胎儿的发育。

4.保证睡眠质量

如果孕妇水分较重，应注意保证睡眠质量，增强身体抵抗力，以免轻易被水分拖累，减少疾病的发生。

孕妇湿重拔罐能祛湿吗？

专家表示，孕妇最好不要拔火罐，这会导致先兆流产。孕期拔火罐不仅会对孕妇产生负面影响，还会影响婴儿的发育。如果孕妇感到腰痛.累了，可以用热毛巾敷，或者请医生开一些对胎儿没有影响的药。

拔罐是一种利用热量排出罐内空气，负压吸收皮肤，引起血瘀的治疗方法。该疗法可消除寒湿，疏通经络，消除血瘀，促进气血循环，消除肿胀和疼痛，解毒阴阳平衡，缓解疲劳，强身健体，达到祛邪治病的目的。拔罐虽然好，但孕妇最好不要拔罐。

专家表示，孕妇最好不要拔罐，拔罐会导致先兆流产。妊娠拔罐疗法不仅会对孕妇产生负面影响，还会影响婴儿的发育。如果孕妇感到腰痛.累了，可以用热毛巾湿敷，巾湿敷，或者请医生去医院开一些对胎儿没有影响的药。建议您定期进行产前检查。如有不适，请及时联系您的主管医生。

综上所述，孕妇在怀孕期间不建议拔火罐。如果你在怀孕期间感到累，你可以让你的丈夫做一个简单的按摩来缓解怀孕期间的疲劳。至于婴儿的健康拔火罐，或者忍受它。

此外，孕妇水分过多对胎儿影响不大，不用太担心。产后可以通过辨证内服中药进行调理。目前孕期可以定期检查。

孕妇湿气重吃什么好？

食疗可以改善水分过多。孕妇应该吃什么来祛湿？.薏米是一种常见的祛湿食品。薏米有水消肿.健脾利湿.舒筋除痹.红豆具有清热排脓的功效，健脾止泻.利水消肿。两者一起用水煮，不仅味道鲜美，而且祛湿效果好。

除了红豆.茯苓在薏米外.红豆.百合.莲子等都有祛湿的功效。准妈妈们通常可以把它们作为配料，给自己加餐。让我们来看看具体的祛湿食谱。

1.清热除湿粥

材料：红豆30克.白扁豆20克.薏苡仁20克.木棉20克.芡实20克.矢车菊10克.山药10克.赤茯苓15克

做法：川薯山.赤茯苓.木棉.灯芯花洗净，加水煎煮，过滤后只取汁，红豆.白扁豆.薏苡仁.芡实拌匀

一起煮粥吃。

功效：清热利湿，改善胃郁结不适。

2.新鲜土茯苓煮猪汤

材料：200克新鲜土茯苓.猪肉500克.生姜1-2片

做法:将新鲜土茯苓洗净，切成片，猪肉洗净，然后放入汤锅中煮汤。先用大火煮，再用小火煮2左右.5小时，加盐吃。

功效：能有效祛湿，健脾健胃。