随着不孕症数量的逐年增加，许多家庭受到不孕症的困扰，到处寻求医疗和药物治疗。当一个女人因为不孕而去医院时，医生会首先评估你的卵巢功能。女性的卵巢功能是否健全，可以反映女性的生育能力和状态，了解卵巢的状况，让你更深入地了解和掌握分娩的时间表。

那么生殖中心的医生用什么方法来评估卵巢功能呢？又如何改善？

一.卵巢的储备能力是什么？

卵巢储备功能是指卵泡发育成受精卵母细胞的潜在能力，这将直接影响女性的生育能力。

随着年龄的增长，卵泡的数量逐渐减少。最后，当女性进入更年期时，没有任何卵泡可以生长。有时，尽管没有明显的更年期症状，但卵巢中的卵泡数量急剧减少。即使使用促卵泡激素，也不会产生明显的效果。这表明卵巢储备能力是指卵巢中可以生长和发育的卵泡数量。

三.怎样改善卵巢功能？

1.要注意适当休息，避免熬夜，做到规律生活，才能改善和改善卵巢储备功能。

2.避免烟酒.不良刺激，如咖啡。

3.适当增加营养，多吃含有维生素和微量元素的蔬菜和水果，适当吃肉和牛奶，保证营养均衡，平衡内分泌，有助于改善卵巢功能。

4.适当的运动可以通过瑜伽进行.仰卧起坐有利于骨盆血液循环，从而有助于改善卵巢功能。