怀孕早期怕冷也是怀孕的正常表现之一。在这个时候，我们应该从生活的某些方面开始关注，尽量关注环境的这种反应。那么怀孕早期怕冷应该吃什么呢？怀孕早期怕冷，如何保暖？

早孕妇女为什么会怕冷？

胎盘原因

在妊娠早期，由于胎盘正常发育的初始阶段，孕妇的体温将保持在一个较高的水平。因此，大多数早孕妇女会害怕感冒。随着妊娠周期的增加，胎盘逐渐完成发育滞后，孕妇的体温会恢复正常，自然不再怕冷。

身体原因

由于孕妇自身体质较差，再加上营养摄入不足，导致孕早期体质虚弱，所以出现怕冷的反应。

甲状腺功能低下

假如孕早期女性甲状腺功能低下，那么就会使内分泌失调，代谢功能也会变差，进而出现这种怕冷现象。

怀孕早期怕冷应该吃什么？

含铁食物

铁能使孕妇增强抗寒能力，因为铁能补充人体气血。然而，大多数女性每天需要的铁不符合要求，所以她们应该在怀孕早期吃更多的铁，因为她们害怕寒冷。

含钙食物

在怀孕早期，大多数女性会出现缺钙，这与怕冷有关。这是因为缺钙会影响心肌、血管和肌肉的伸展和兴奋。因此，怀孕早期的女性可以吃更多的豆类、牛奶、虾和其他食物来补充钙。

含维生素的食物

维生素A可以增加人体的抗寒能力。因此，怀孕早期的女性可以适当地吃更多含有维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏，包括新鲜水果和蔬菜VC食物还能起到增强人体御寒能力的作用。

含碘食物

妊娠早期女性怕冷的原因之一是甲状腺功能减退，所以适当食用含碘食物有助于缓解这种现象。

怀孕早期怕冷如何保暖？

调节室温

虽然怀孕早期的女性害怕寒冷，但由于她们的体温高于普通人，如果温度高，就不需要额外的温暖，注意室内温度的调节。在寒冷的季节，最好打开暖气，调节适当的室内温度。

保暖内衣

怀孕早期怕冷的女性，无论冬夏，都可以穿保暖内衣，这样可以保证其不受寒冷的侵袭。

保暖鞋

在怀孕早期，女性害怕感冒的最明显现象之一是她们的手和脚容易发冷。这是因为孕妇的血液循环大多集中在子宫内，四肢供血不足，所以此时保暖尤为重要。